VOTRE INSTRUCTEUR DE PILATES

ISABELLE YOU

Professeur de Pilates depuis 2006
Diplômée de l’Ecole de formation Pilates A-LYNE à Paris
Pilates Method Alliance (PMA)
Certification Balanced Body internationale reconnue
DU Préparation physique
BEMF (Brevet d’Etat des Métiers de la forme)

HÉLÈNE INGREBERG

« Je suis Hélène, coach sportif, passionnée par le sport bien être et la nature. J’ai passé mon diplôme d’état, le BP JEPS Activités de la Forme à Biarritz en 2019, puis la formation Pilates en 2022. J’aime les grands espaces, le surf et la nouveauté… j’ai alors créé des planches d’équilibre en bois qui permettent de travailler en instabilité.

En déséquilibre le corps cherche en permanence et de façon inconsciente à se réajuster pour ne pas tomber ! Les cours de Pilates sur planche vont renforcer le tonus musculaire, travailler la proprioception. »

DELPHINE GAULT

Delphine est instructeur Pilates, Stretching, et Mobilité articulaire. Elle est aussi coach sportif diplômée d’Etat.

Elle est passionnée par la posture, l’alignement du corps et de l’esprit, la justesse et le bien-être : elle a fait de sa pratique sportive et engagée un mode de vie à part entière. Delphine aime transmettre, partager, et aider les personnes à s’épanouir à travers une pratique de renforcement musculaire doux mais profond, pour améliorer et pérenniser votre santé.

DÉCOUVREZ L’ATELIER PILATES

L'Atelier Pilates dispose d'équipements et de machines de qualité, spécifiques et adaptés : Petits matériels (Swiss ball, rouleaux, cercle…) , Reformer, Tower, Stability Chair, Barrel…

Dans un univers de bien-être dédié à la pratique et à l’apprentissage technique de la méthode Pilates, l’équipe professionnelle et expérimentée de l’atelier propose un enseignement de qualité, une prise en charge personnalisée et adaptée aux besoins de chacun.

L’atelier Pilates porte un intérêt constant pour l’innovation et la complémentarité des méthodes. Les bienfaits de cette discipline fondée sur l’alliance, l’harmonie et l’équilibre du corps et de l’esprit, sont reconnus pour le développement des chaines musculaires profondes, l’amélioration de la posture, de la coordination et de la souplesse.